Archive for December, 2008

Mi saludo… Es lo que hay!

Wednesday, December 24th, 2008

Navidad

Este año que está terminando hubo muchas cosas… buenas… y malas.
Quiero mencionar algunas certezas, lo que hay, y que nos dan esperanza en que mañana será mejor.

Hay amores, hay familia, afecto sin condiciones
Hay amigos entrañables, amistades muy profundas
Hay una trinchera desde donde estaremos peleando si fuera necesario
Hay sombra tras nuestro árbol, hay frutos que cosechar

Hay olvido, hay memoria, recuerdos, un pasado que honrar…
Hay silencios, gritos, cenizas de lo que hicimos.
Hay deseos contenidos, anhelos por cumplir.
Hay humildad en la esencia.
Hay humor tras la seriedad.
Hay café por la mañana y mantequilla para untar.

Hay violencia, sangre, carne…
Hay un techo, hay abrigo, comida.
Hay patio, flores y una playa.
Hay hijos, compañeros, hermanos.
Hay nueces, higos y uvas.
Hay libros, diarios y la radio.

Hay heridas de tantas batallas, con medallas colgadas al pecho
Hay abandono, partidas… ausencias.
Hay ángeles de la guarda, hay ídolos caídos
Hay proyectos que se derrumbaron, laberintos que siempre nos perturban
Hay tormentas que duran hasta que salimos con paraguas a la calle
Hay renuncias con razones, renuncias con dolores.

Hay certezas sin rencores.
Hay rabias contenidas
Hay gracias abonadas, paciencias, cinismo.
Hay un nuevo mañana por contemplar.

Hay cuatro décadas que ya quedaron atrás y hay varias otras que ya vendrán
Hay reencuentros anhelados.
Hay Santiago, hay Ñuñoa para siempre.
Hay unos dados que tirar, hay mucha suerte que probar.

Hay banderas, hay ideas que apoyar, luchas que ganar.
Hay madres abnegadas y padres que las siguen
Hay insulina, hay jeringas, bombas…

Hay siempre viajes por viajar, hay sueños por soñar…
Hay noches, hay descanso, velas apagadas.
Hay alergias, remedios, urgencias, dolores, hay doctores.

Hay música, hay baile, fiesta, hay cumpleaños.
Hay artistas, hay alma.
Hay cupido, hay maridos y esposas, hay hijos…
Hay mascotas… y hay buenas personas que velan por ellas.

Hay alegrías, hay penas
Hay pronóstico del tiempo y una primavera que disfrutar.
Hay triunfos, hay trofeos que celebrar.

Hay padres, hijos y hermanos,
Hay ojos donde reflejarnos, árboles frondosos con los frutos prometidos
Hay edén, hay rabia y melancolía,

Hay comida cuando hay que comer…
Hay la fortuna de no tener hambre
Hay coraje por no tener miedo,

Hay dulces esperanzas
Hay navidad… y un nuevo año…
Hay todo un futuro por conquistar.

Hay muchas razones por las que estar optimistas, muchos más motivos para seguir adelante.
A no decaer!

Felicidades!

Para no amargarse… Ahora existe Kem Light!

Monday, December 22nd, 2008

Kem Light

Probablemente este es un post muy local, de acá de Santiago de Chile, pero no por ello puedo obviarlo. Me disculparán mis lectores internacionales.

Era la que faltaba.
Ahora ya no hay excusas para decir que un diabético no puede tomar nada, que hay puras cosas desabridas.
Ayer compré en el supermeracado la nueva Kem Light, sabor piña. Era una de las gasesosas que me gustaba de pequeño… Y hubieron de pasar 22 años para volver a degustarla sin temor a que me suba la glicemia.
Todavía cuesta encontrarla. Su presentación es envases desechables de 1,5 litros. No contiene azúcar y está endulzada con sucralosa.
Seguro los “puristas” de los sabores dirán que no es lo mismo… Pero la verdad es que frente a la posibilidad de poder elegir la gasesosa que uno quiera, no queda más que agradecer la aparición de este nuevo producto.

Uff! Una hipoglicemia de aquellas

Tuesday, December 16th, 2008

Hipoglicemia

Sudoración, temblores, confusión mental, entumecimiento de labios, sensación de lengua “traposa”… Y la clara certeza que estaba bajo-bajo, bien bajo, tuve anoche.

No era tan tarde. Mi glicemia de antes de dormir estaba relativamente bien. Una hora antes, a las 22:43 tenía 103 mg/dL, y la sensación de que no se movería me llevó a seguir viendo un programa de TV tranquilo.
En lo que no reparé es que si en la tarde había estado haciendo algo de actividad física desusada (estoy pintando la habitación de juegos de mi hijo) eso debería pasarme la cuenta más tarde.

Y así no más fue. Creo que es la glicemia más baja que me he controlado. No olviden que el rango de medición del Optium Xceed es de entre 20 y 500 mg/dL.

Esta vez no hubo aviso previo. No fue una progresión hasta sentirme como describo en las primeras líneas de este post. Simplemente de un momento a otro me dije: “Estoy bajo”. Tabletas de glucosa para adentro mientras sacaba mi glucómetro. Y en tanto hacia eso todos los síntomas aparecieron, en una fracción de segundos, como si hubiera bajado un peldaño más y allí me estaban esperando.

Tomé un poco de jugo y comí unas galletas, para completar una carga de casi 60 grs. de hidratos de carbono, de acción rápida y más lenta pues igual me quedaba toda la noche todavía…

Ya que uso bomba de infusión contínua de insulina, para prevenir un rebote programé una basal temporal por unas tres horas aumentada en un 30%. Desperté espontáneamente a las 4:12 AM con 125 mg/dL. Esta mañana, a las 7:30 tenía 135 mg/dL. Me hubiese gustado tener un CGMS (monitoreo contínuo) para saber qué paso entre medio.

Así es esto no más. Tenemos diabetes y la tratamos con insulina. Las bajas forman parte de nuestra vida. Hasta se dice que un paciente que no tiene bajas no está bien controlado.

Así es esto no más. Como ven, ni siquiera mis más de 22 años con diabetes y el uso de bomba de insulina me libran de esto. Pero no desespero. Lo importante es estar atento, es reconocer los síntomas, tener junto a uno los elementos para tratarla y a sacar conclusiones. Fui inconsciente en no prestarle la debida antención al ejercicio de la tarde. Debí incluir en la cena una carga mayor de hidratos de carbono de acción lenta o menos insulina tal vez.

En una de esas, un monitoreo contínuo, luego de conversarlo con mi médico, no me vendría nada de mal.

Llegaron mis tabletas de glucosa

Monday, December 15th, 2008

… Y tienen 4 gramos de hidratos de carbono de acción rápida cada una.

Tabletas de Glucosa

Ya lo sabemos. Ciertamente una hipoglicemia es una situación que puede desencadenar una emergencia mayor si no la detenemos a tiempo.
En mi bolso siempre va una botella de 200 cc de jugo, normal, que equivalen a 30 grs. de hidratos de carbono de absorción rápida y algunas tabletas de glucosa. Si me siento bajo, me mido, lo compruebo y bebo la mitad del jugo. Si 15 minutos después sigo igual, me tomo la otra mitad.
Siempre antes de acostarme tengo la precaución de dejar la misma botella sobre el velador. Innumerables veces he despertado a mitad de la noche sintiéndome bajo… Y ahí ha estado la botella, al alcance de mi mano… incluso con la luz apagada.
De tantas bajas nocturnas que tuve en una época, mis dientes se vieron perjudicados. Los azúcares y ácidos de los jugos comerciales no son nada bueno… Y si a eso sumamos el que pocos nos damos el trabajo de ir a cepillarnos los dientes luego de pasar la hipoglicemia de las 3 de la mañana, tenenos una mezcla muy perniciosa.

Parte de esos inconvenientes se vieron disminuidos al cambiarme a la terapia con bomba: muchas menos hipoglicemias, menos intensas y de más fácil recuperación. Ahora cuando me siento bajo, con unos 10 grs. de hidratos de carbono de acción rápida me recupero rápidamente.

Poco después que debuté me dijeron que lo mejor para estar preparado frente a una hipoglicemia era llevar conmigo dulces, jugos o tabletas de glucosa. Lamentablemente a mi juicio, en este último ítem es en donde en Chile todavía estamos un poco atrasados. Las únicas que se fabrican en el país a mi no me gustan y hasta me dan gastritis, amén que me resultan muy difíciles de disolver en la boca, cosa por lo demás vital a la hora de superar una baja: necesitamos ingerir rápido los azúcares para restablecer la normalidad. Por ello es que los caramelos tampoco son muy buenos… Y qué decir del chocolate, que por su alto contenido de grasas no es para nada recomendable.

Pero bueno. Soy afortunado y al viajar he conocido una amplia gama de productos especiales para nosotros y que terminan haciéndonos esta vida que llevamos más grata.

Una prima que viene llegando de un viaje me acaba de traer mi encargo de esta vez: tabletas de glucosa. La verdad es que en norteamérica (Estados Unidos y Canadá) es muy fácil encontrarlas en la sección de productos dietéticos en los estantes de las farmacias. Algunos supermecardos también las tienen y los envases de 50 no cuestan más de 6 a 8 dólares, dependiendo de la marca.

Tabletas de Glucosa

Estas tabletas son realmente buenas. Tienen 4 grs. de hidratos de carbono, se disuelven rápidamente y son una alternativa más saludable a los caramelos, bebidas gaseosas o jugo. A mi me suben la glicemia en forma muy rápida. No se por qué ninguna de las empresas que comercializa productos para diabéticos en Chile todavía no las trae. Creo que cuando uno las ha probado es muy dificil que vuelva a probar otras de inferior calidad… Hay varias marcas, en distintos envases, incluso en tubos de gel para usar en niños muy pequeños.

En fin. Se los dejo como dato. Para que cuando tengan algún conocido que viaje al norte le pidan algo verdaderamente útil ;)

Estudio relaciona la Diabetes Tipo 1 con la Enfermedad Celíaca

Thursday, December 11th, 2008

Esto no es nuevo. Hace rato que se sabe. Pero ahora resulta que se ha publicado en el New England Journal of Medicine un nuevo estudio, realizado con un número importante de participantes, que da cuenta de la relación cada vez más estrecha que existe entre la Diabetes Tipo 1 y la Enfermedad Celíaca.

La enfermedad celíaca está definida como una intolerancia intestinal permanente al gluten y otras proteínas que se encuentran en el trigo, la cebada, el centeno y posiblemente la avena, que producen lesión de la mucosa intestinal, y tiene su origen en una condición autoinmune, con una incidencia hereditaria alta.

La frecuencia de esta enfermedad en la población varía en diferentes países, pero hay datos que indican que en Suecia es de 1 en 250 habitantes y 1 en 4000 en Dinamarca; en Chile la frecuencia es de un valor intermedio y puede alcanzar 1 en 3000. Asímismo, las mujeres parecen verse más afectadas que los hombre.

Se desconoce la causa exacta de la enfermedad celíaca. Los intestinos contienen proyecciones (vellosidades) que absorben los nutrientes, pero en las personas con la enfermedad sin diagnosticar ni tratar, estas vellosidades se tornan planas, lo cual afecta su capacidad para absorber los nutrientes en forma correcta.

Puede presentarse en cualquier momento de la vida, desde la lactancia hasta la edad adulta.

Volviendo a la investigación, el equipo internacional estudió a 9.339 personas saludables, 8.064 pacientes con diabetes tipo 1 y 2.560 celíacos.

Los autores encontraron cuatro mutaciones genéticas de la enfermedad celíaca que también suelen aparecer en los diabéticos tipo 1 y dos variaciones de la diabetes tipo 1 que también aumentarían el riesgo de celiaquía.

Así que ha estar atentos.

Más información en español Reuters América Latina

En inglés: en el New England Journal of Medicine.

Glucagón: tratando de restablecer el equilibrio en una emergencia.

Wednesday, December 10th, 2008

Kit de Glucagón

Por esta vez no voy a hablar desde la experiencia personal… y no lo lamento :)

El glucagón es una de las principales hormonas hiperglucemiantes de nuestro cuerpo y se produce en las células alfa de los islotes de Langerhans del páncreas. Sí claro, ahí mismo donde las células beta fabrican la insulina.

En una persona sana, estas pequeñas islas de células de secreción interna se encuentran dentro de la estructura del páncreas rodeadas por las células productoras de los jugos digestivos. Su función es regular la concentración de glucosa en la sangre: cuando la glucosa en sangre se eleva, aumenta la secreción de insulina, lo que propicia la entrada del azúcar a las células y su posterior metabolismo, disminuyendo por lógica su concentración en la sangre. Por el contrario, cuando la glicemia baja, los islotes secretan glucagón, que se encarga de estimular al hígado para que aumente su producción de glucosa, que es lo que se necesita en ese momento para restaurar el equilibrio…

Es maravilloso constatar que nuestro organismo está permanentemente tratando de mantener un delicado equilibrio. Lástima que en nuestro caso (todos los diabéticos) ese equilibrio sea tan precario y tengamos que darle una manito extra. Pero a no desfallecer.

Kit de Glucagón

Ahora bien. No lo digo sólo yo, pero toda persona que usa insulina debería tener un Kit de emergencia de glucagón a la mano para contrarrestar la hipoglicemia severa que causa pérdida del conocimiento, o cuando no se puede administrar azúcar por vía oral. El kit de glucagón debe estar almacenado en un lugar donde todos los miembros de la familia puedan encontrarlo. Yo lo tengo en el refrigerador, junto con la insulina.

Puedo decirles que no he usado nunca glucagón. Es más, con satisfacción desecho cada par de años un kit por vencimiento. Pero a pesar de no haberlo usado y nunca haber tenido un episodio de hipoglicemia severa (hipoglicemia con pérdida de conocimiento), sería muy irresponsable de mi parte y casi un atentado contra mi propia vida, amén de una muestra de soberbia a la que no acostumbro, no contar con el kit para una posible emergencia.

Si nos cuidamos bien, si estamos atentos a los signos que nos avisan que una hipoglicemia se aproxima no deberíamos llegar a utilizarlo. Pero cada organismo es único y siempre hay que estar preparado. En todo caso no basta con que la persona que tiene diabetes sepa cómo usarlo, lo más relevante es que alguien de su entorno sepa cómo actuar frente a la emergencia y por lo menos haya visto el kit y tenga la mediana idea de cómo usarlo llegado el caso. Parece de perogrullo, pero de qué sirve que el que está inconciente sea el único que sepa cómo usarlo…

Para los que no lo saben o son muy nuevos en esto, en Chile se comercializa el GlucaGen HipoKit, del laboratorio Novo Nordisk. Viene en una caja plástica, naranja de 16 cms de largo por 3,5 cms de ancho y 2,5 cms de espesor.
Dentro se encuentra un vial en donde se haya el glucagón en polvo, en forma de tableta, y una jeringa con el solvente (agua estéril) listo para reconstituir la solución.
Dentro de la caja, vienen las instrucciones y algunas sugerencias sobre su utilización. No está de más leerlas.

Kit de Glucagón

Atención, para los pacientes GES en Chile. El glucagón está dentro de la canasta de insumos que los diabéticos insulino dependientes debemos recibir. Tenemos que recordarle a nuestro médico que lo incluya en alguna receta y que explicite que es por una única vez. El glucagón NO se pide todos los meses. Por lo general tienen una duración de dos años y si no lo usamos no necesitamos acumular más de dos. Es cierto que en casos de niños que asisten al colegio, sería bueno que haya uno en la casa y otro en la escuela. Yo no soy de la idea de andar con el glucagón para todos lados. No tiene mucho sentido. Sí tiene sentido llevarlo cuando salimos en una actividad poco acostumbrada: un paseo, vacaciones, viajes largos, etc.

Ya les dije que el glucagón de usa en situaciones de emergencia, de hipoglicemia severa, con pérdida de conocimiento, cuando la persona no puede ingerir ni tragar nada por boca. Por lo general, puede que la persona esté convulsionando. En situaciones así, hay que tratar de mantener la calma para proceder cómo corresponde y prestar la ayuda lo más efectiva posible.

Más allá de entrar en la técnica de administración les diré que luego de conversar con varias personas que han debido aplicar el glucagón a un paciente con diabetes y con convulsiones, hay consenso en que el glucagón debe ser administrado… donde caiga. Idealmente en el muslo, los glúteos y/o en el brazo también. La aguja en más larga que la de la insulina, por lo que suele quedar intramuscular. Como es una situación de emergencia, tampoco yo haría mucho distingo si la persona está muy vestida: por sobre el jeans no habrá problema. La aguja es lo suficientemente firme para traspasar la tela. Probablemente algunos profesionales de la salud serán más apegados a los protocolos… Si están dadas las condiciones para seguirlos, háganlo.

Lamentablemente la solución no puede tenerse preparada desde antes, debe prepararse justo antes de usarlo primero sacando la tapa naranja del vial. Atención , pues no poca gente, con la premura de la emergencia, ha roto agujas por intentar pinchar directamente sobre la tapa naranja. Una vez eliminada la tapa, se traspasa el líquido al vial, y sin sacar la aguja se agita para mezclar. Luego se saca para inyectar rápidamente todo el contenido en el paciente. En general se dice que se inyecta todo el contenido si la persona es adulta o un niño sobre los 25 kilos o la mitad si el niño pesa menos de 25 kilos. En este último caso, pasarse un poco de la mitad no hará mucha diferencia, lo importante es aplicarlo.

Después de administrarle la inyección, el paciente debe ser acostado de lado para evitar que se asfixie, en el caso de que se produzcan vómitos. Dependiendo del caso se puede o no acudir a un servicio de urgencia. Eso sí, yo les recomendaría que una vez que el glucagón ha sido administrado, contacten al doctor.

Dicen que la sensación posterior, cuando uno ya se ha recuperado, es muy poco agradable, pero creo que dadas las circunstancias y frente a la posibilidad de sufrir algo peor, no queda otra.

Una vez recuperado, lo más seguro es que el afectado quiera comer algo y sería bueno darle algo liviano, una gelatina por ejemplo.

Lo único que yo quiero es que mis kits de glucagón se sigan venciendo como desde hace 22 años.

Desechos cortopunzantes

Friday, December 5th, 2008

Mis desechos cortopunzantes

No pocas veces surge la duda de qué hacer con nuestros desechos cortopunzantes: jeringas, guías de cánulas de bomba de infusión de insulina y lancetas.

¿Cuántas habré ocupado en toda mi vida de diabético?

Me acuerdo que en la década de los 80, recién diagnosticado, las jeringas y sus agujas venían separadas. Era el propio paciente el que debía poner la aguja haciéndola entrar a presión en la jeringa… Y no pocas veces, al retirar la jeringa del sitio del pinchazo, quedaba la aguja dentro del cuerpo… Al principio no era nada de divertido, pero luego de un poco de práctica lo mejor era cuando uno lo hacia a propósito sólo para conseguir impresionar al testigo de turno.

…Y de ahí al recipiente de la basura había sólo unos pasos.

En Chile, en donde la basura domiciliaria es retirada por personas que pueden tener contacto con ella y considerando que el reciclaje informal expone cada vez a más gente a los riesgos que su manipulación implica, surgen las preguntas ¿qué hago, dónde las boto? Ahí es en donde tenemos que ser responsables y solidarios.

Como es dificl conseguir que una empresa de desechos hospitalarios pase por nuestra casa retirando lo que ya descartamos, lo que varios diabéticos viejos hacemos es poner todo dentro de una botella plástica desechable. En general, yo les rompo la aguja a las jeringas y doblo las lancetas para tratar de inutilizarlas por completo. Y finalmente, cuando se llena la botella, la sello lo más posible y la etiqueto para botarla a la basura…

A la espera de una solución mejor ¿a alguien se le ocurre otra cosa? ¿qué dicen las autoridades?

La HbA1c del trimestre: 6,4

Tuesday, December 2nd, 2008

Malo, para mi… Ya lo saben. Pero no puedo ocultarlo, no estaría bien.

Por esta vez prefiero no hacer comentarios.